Welkom

Welkom bij Buitenpsycholoog Alphen aan den Rijn, een praktijk voor kortdurende psychologische behandelingen in een groene omgeving.

Soms kan het gebeuren dat je vastloopt in je dagelijks leven door bijvoorbeeld somberheid, piekeren of een nare/stressvolle gebeurtenis. Wandeltherapie kan helpen de balans weer terug te vinden, naar jezelf te kijken en je dichterbij het leven te brengen dat jij wilt leven.

Mijn naam is Madelon, ik werk als GZ-psycholoog én als Buitenpsycholoog. Ik ben een ervaren psycholoog die empathisch is, direct, die naast je staat, werkt met passie, humor en een holistische blik. 

Ik werk in mijn praktijk zonder wachtlijst en bied behandeling op maat. Geen lange wachttijden dus en geen protocollen afdraaien wanneer dit niet passend is. We kijken al wandelend samen naar jouw vragen, jouw behoeften en ik sluit hierbij aan door gebruik te maken van verschillende (wetenschappelijk onderbouwde) methodes.

Ook fijn; in veel gevallen wordt de behandeling grotendeels vergoed door de zorgverzekeraar.

Wil jij weer in beweging komen? Kijk gerust verder op de website of plan direct een kennismakingsgesprek.

Voor wie?

Ben jij 18 jaar of ouder en ervaar jij..

  • Spanning
  • Onrust
  • Stress
  • Somberheid
  • Overprikkeling
  • Piekeren
  • Burn-out
  • Weinig zelfvertrouwen 
  • Een laag zelfbeeld
  • Klachten door een traumatische of emotionele gebeurtenis (zoals nachtmerries, flashbacks, angst, somberheid, prikkelbaarheid)
  • Dat je vastloopt in werk/relaties/gezin omdat je alle ballen hoog moet houden
  • Dat je weet dat je iets wilt veranderen in je leven op gebied van bijvoorbeeld werk of relatie(s) maar niet precies weet wat en hoe?

Wil jij..

  • Meer rust ervaren
  • Meer inzicht
  • Meer contact met je lijf en gevoel
  • Leren beter je grenzen aan te geven
  • Meer balans tussen werk en privé
  • Meer leven vanuit jouw eigen behoeften
  • Weer in beweging komen?

Plan dan direct je eerste afspraak.

Waarom buiten?

Ik kies er bewust voor om samen met jou buiten aan het werk te gaan. Wandeltherapie biedt namelijk vele voordelen boven therapie zittend in een kamer:

  • De natuur om je heen verplaatst de focus van de dagelijkse bezigheden naar het hier en nu, wat rust brengt;

  • Het laat je ademhaling vertragen, je hartslag en bloeddruk dalen en vermindert daarmee het gevoel van stress. Hierdoor kun je beter aanvoelen wat jij nodig hebt;

  • Tijdens het wandelen maakt je lichaam dopamine aan, dat o.a. zorgt voor een blij en gemotiveerd gevoel;

  • Het bevordert de geestelijke en lichamelijke gezondheid;

  • Het bevordert de concentratie en het geheugen;

  • Het bevordert creativiteit;

  • Actief met je vragen aan de slag gaan geeft zelfvertrouwen, de focus komt te liggen op wat wél goed gaat.

De afspraken gaan gedurende alle seizoenen en bij vrijwel alle weertypen door. Bij extreem slecht weer kunnen we de afspraak eventueel verplaatsen of online laten plaatsvinden. 

 

Openingstijden

De praktijk is geopend op dinsdag, woensdag en vrijdag van 9:00 tot 17:00. 

Met ingang van 27 mei 2024 is de praktijk geopend op maandag van 9:00-14:00 en op dinsdag en donderdag van 9:00-17:00. 

Contact

Let op! Op dit moment geldt er een aanmeldstop.

Social Media

Volg Buitenpsycholoog Alphen aan den Rijn: